为了提高学生的营养意识和健康水平，引导学生养成科学的生活方式和良好的饮食习惯，5月20日，学校在明德楼B112教室举办了“5·20”中国学生营养日健康讲座。讲座由内江市中医医院内三科主任、内分泌科专家凌丽主讲。

凌丽以“奶豆添营养，少油更健康”为主题，介绍了健康与饮食的关系，指出合理的饮食是保持身体健康的关键。她详细介绍了营养不良和营养过剩的危害，以及如何通过饮食来预防和治疗这些健康问题。提及豆制品和奶制品的重要性，凌丽表示，豆制品和奶制品是优质蛋白质的重要来源，富含钙、铁、锌等多种营养成分，要选择适宜的豆制品和奶制品并注意食用量，避免摄入过多的脂肪和添加剂。

凌丽还特别强调要注意控制油脂和盐分的摄入。她指出，过量的食用油和盐会导致高血压、高血脂等健康问题，建议学生们在日常饮食中注意控制油和盐的摄入量。讲座中，凌丽还穿插了丰富的临床案例和实际事例，加深了观众对饮食健康问题的思考和关注。

讲座结束后，凌丽还为学生们提供了营养咨询服务。同学们踊跃提问，得到个性化的建议和指导。

各二级学院学生代表及食堂工作人员到场聆听。

（文/陈泓杏 院报记者团 何雨霏 何佳玲 图/院报记者团 代江涛 陈艺苗）